Günlük kalori ihtiyacı hesaplama

Günde kaç kaloriye ihtiyacınız var? Zayıflamak İçin Günlük Kalori Hesaplama ile günlük kalori ihtiyacı nızı hesaplayıp ne kadar almanız gerektiğini göstermektedir.
Günlük kalori ihtiyacı, kilo kontrolü için kişinin her gün alması gereken kalori miktarıdır.
Günlük kalori ihtiyacı, cinsiyetine, yaşına, yaşam tarzına, boyuna ve kilosuna göre değişir.

Günlük kalori ihtiyacı

Aktivite durumu:
- Çok az hareketli (Az veya hiç egzersiz, Masabaşı işi)
- Az hareketli (Haftada 1-3 gün spor)
- Orta hareketli (Haftada 3-5 gün spor)
- Çok hareketli (Haftada 6-7 gün spor)
- Ekstrem hareketli (günlük ağır egzersiz/spor ve fiziksel iş)

Copyright © 2019 Intemodino Group s.r.o.
Tüm hakları saklıdır