Handige calculator om brandstofkosten te berekenen
Met deze calorieën calculator voor hardlopen kunt u berekenen:
- Actieve calorieën (calorieën besteed aan het rennen).
- Het totale aantal calorieën dat tijdens de training wordt besteed.
Totale calorieën = calorieën besteed aan het uitvoeren van + kalorieën voor de looptijd.
De calculator schat ook het verbruik van calorieën uit door per uur te rijden en per kilometer of mijl:
- Uw energieverbruik (calorieverbruik) per kilometer (calorieën per km), in kcal / km of per mijl (calorieën per mi), in kcal / mi.
- Uw energieverbruik (calorieverbruik) per uur (calorieën per uur), in kcal / uur.
De calorie calculator schat ook de actieve calorieën per uur en per km of mijl.
Bereken het aantal calorieen dat u verbrandt tijdens hardlopen
1. Vul uw leeftijd, geslacht, lengte en gewicht in.
2. Voer een van de volgende combinaties in:
- afstand en duur
- snelheid en duur
- ritme (tempo) en duur
Berekening van afstand, duur, snelheid en tempo
Met Calorieën calculator kunt u ook de afstand, duur, snelheid of tempo berekenen, afhankelijk van het aantal calorieën dat u wilt uitgeven.
Als u twee van de parameters hebt, kunt u de derde gemakkelijk berekenen.
- afstand, duur en calorieën
- snelheid, duur en calorieën
- tempo (ritme), duur en calorieën.
Calorieën, afstand en duur
U kunt elke twee velden invullen om de derde waarde te berekenen.
Geef je afstand en duur in om te weten hoeveel calorieën je hebt besteed.
U kunt ook berekenen hoeveel tijd of welke afstand u moet rennen om de gewenste hoeveelheid calorieën te verbruiken.
Calorieën, snelheid of tempo en duur
Als u uw snelheid of snelheid en de duur van uw training weet, kunt u de calorieën die u tijdens de training besteedt, gemakkelijk berekenen.
Of als u de snelheid / snelheid van uw rennen kent en het aantal calorieën dat u wilt uitgeven, kunt u de duur gemakkelijk berekenen.
Als u uw gewenste aantal calorieën en tijd kent, kunt u berekenen hoe snel u moet rennen.
Voer gewoon twee parameters in om de derde te berekenen.
NL
