Kalorieberegner

Beregn dit kaloriebehov

Kalorieberegner for kvinder og mænd.

Kalorieberegneren bruger Mifflin-St. Jeor-ligninger til at ude dit kaloriebehov.

Hvad er dit daglige aktivitetsniveau?
Aktivitetsniveau:
Stillesiddende (lidt eller ingen aktivitet)
Lettere aktiv (let motion/sport 1-3 dage/uge)
Moderat aktiv (moderat motion/sport 3-5 dage/uge)
Meget aktiv (hård motion/sport 6-7 dage/uge)
Ekstremt aktiv (hård daglig motion/sport og fysisk arbejde)

Du kan få vist beregningsoversigten.