Kaloriförbrukning för löpning - Kaloriräknare

Kaloriräknare räknar ut hur mycket kalorier du förbränner med löpning.
Med denna kalkylator kan du räkna:
- Aktiva kalorier (kalorier som spenderas med löpning).
- Det totala antalet kalorier som spenderas under träningen.
Kalkylatorn uppskattar också aktiva kalorier per timme och per km eller mil.

Beräkna kaloriförbrukning för löpning

Räkna ut hur mycket kalorier du förbränner med löpning med hjälp av kaloriräknare.

1. Ange din ålder, kön, höjd och vikt.

2. Ange en av följande kombinationer:
- distans och tid
- hastighet och tid
- tempo och tid

Hur man beräknar distans, tid, hastighet och tempo

Du kan också beräkna hur länge du måste springa eller vilket distans du måste springa för att spendera det önskade antalet kalorier.
Om du har två parametrar kan du enkelt beräkna den tredje.
- distans, tid och kalorier
- hastighet, tid och kalorier
- tempo (rytm), tid och kalorier

Kalorier, distans och tid

Du kan fylla i två fält för att beräkna det tredje värdet.
Ange ditt distans och tid för att veta hur många kalorier du har spenderat.
Du kan också beräkna hur mycket tid eller vilket distans du behöver köra för att konsumera den önskade mängden kalorier.

Kalorier, hastighet eller tempo och tid

Om du känner till din hastighet eller takt och tiden för ditt träningspass kan du enkelt beräkna de kalorier du spenderar under träningen.
Eller om du känner till hastigheten / tempo i din körning och antalet kalorier du vill spendera, kan du enkelt beräkna varaktigheten.
Om du känner till ditt önskade antal kalorier och tid, kan du beräkna hur snabbt du ska springa.
Ange bara två parametrar för att beräkna den tredje.