Cómo usar la calculadora de calorías quemadas corriendo
Se puede calcular fácilmente:
- Las calorías quemadas durante la carrera (calorías netas)
.
- El coste de la energía total de su sesión en kilocalorías (kcal)
Total de calorías = calorías quemadas mientras se ejecuta + calorías descanso para el tiempo de carrera.
- Su consumo de energía por kilómetro (calorías por km), en kcal / km
- Su consumo de energía por hora (calorías por hora) en kcal / hora.
Para calcular las calorías que ha quemado en ejecución también debe introducir sus datos personales.
¿Cuántas calorías se queman corriendo? Con esta calculadora puedes obtener cualquiera de estos tres valores, a partir de los otros dos.
Puede utilizar cualquiera de las siguientes combinaciones:
- distancia, tiempo y calorías
- velocidad, tiempo y calorías
- ritmo, tiempo y calorías
Puede rellenar dos campos para calcular el tercer valor.
Por ejemplo, puede introducir la distancia y el tiempo para saber cuántas calorías ha quemado.
O puede llenar la distancia y el número de calorías que desea quemar para averiguar cuánto tiempo debe ejecutar.
O puede llenar el tiempo y la cantidad de calorías que desea quemar, para calcular la distancia.
De la misma manera que puede hacer cálculos con:
- velocidad, tiempo y calorías
- ritmo, tiempo y calorías
La calculadora realiza cálculos basados en su edad, sexo, altura, peso, velocidad, ritmo o distancia y duración de su entrenamiento.
También puede calcular cuánto tiempo o qué distancia debe ejecutar para quemar el número deseado de calorías. Calcule sus distancia, tiempo o ritmo en función del número de calorías que va a quemar con nuestra calculadora.
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