Kalorieforbrugsregnemaskine til løb
Kalorieregnemaskinen viser dig:
- Kalorier brændt af løb (aktive kalorier eller netto kalorier).
- Det samlede antal kalorier i løbet af træningen.
Total kalorier = kalorier brugt ved løb + hvile kalorier for den tid af løb.
Dette app beregner din kalorieforbrug under løbetræning. Regnemaskinen beregner også forbruget af kalorier brugt ved løbetur pr time og pr km (eller mil):
- Dit energiforbrug pr. kilometer (kalorier pr. km), i kcal/km eller pr. mile (kalorier pr. mi), i kcal/mi.
- Dit energiforbrug pr. time (kalorier pr. time), i kcal/time.
Sådan udregnes din kalorieforbrænding ved løbetræning
1. Indtast din alder, køn, højde og vægt.
2. Indtast en af følgende kombinationer:
- afstand og tid
- hastighed og tid
- rytme (tempo) og tid
Sådan beregnes afstand, tid, hastighed og tempo
Hvor lang tid tager det at brænde 200 kalorier ved løb? Hvor langt skal jeg løbe for at bruge 350 kalorier? Med Kalorieforbrugsregnemaskine kan du også beregne afstanden, tiden, hastigheden eller tempoet (rytmen) afhængigt af det antal kalorier du vil bruge.
Hvis du har to af parametrene, kan du nemt beregne den tredje.
- afstand, tid og kalorier
- hastighed, tid og kalorier
- tempo (rytme), tid og kalorier.
Kalorier, afstand og tid
Med denne app, hvis du indtaster to værdier for at beregne den tredje.
Indtast din afstand og tid for at vide, hvor mange kalorier du har brændt.
Du kan også beregne hvor meget tid eller hvilken afstand du skal køre for at forbruge den ønskede mængde kalorier.
Kalorier, hastighed eller tempo og tid
Hvis du kender din hastighed eller tempo og tidspunktet for din træning, kan du nemt beregne de kalorier du bruger, mens du træner.
Eller hvis du kender hastigheden / tempoet i dit løb og antallet af kalorier du vil bruge, kan du nemt beregne varigheden.
Hvis du kender dit ønskede antal kalorier og tid, kan du beregne, hvor hurtigt du skal køre.
DK
